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2013年7月28日 (日)

456m.オッ盾エイト練習、4回目

7/27(土)はオッ盾エイトの4回目の練習を行いました。
例によって参加メンバー(敬称略)は、C:伊T、S:K所、7:T田、6:T橋、5:N谷、4:濱D、3:N波、2:T島、B:Y山です。今回の助っ人はT橋さんとT島君でした。
先週の練習でウエイクボードの波に翻弄されたので、今回は彼らの出没前にメイン練習をすまそうと、芦屋浜水路に着いたらすぐに1500mレースペース漕を2本(レート28~29)を行いました。
タイムは5分30秒と5分42秒。2000mで7分30秒程度でしょうか。2000を6分で漕ぐトップチームとは500m位の差ですね。試合ではあと15秒は縮めたいところですが、行けそうな感じです。
練習はこの2本で早々に精魂尽き果てた感じになりましたが、その後1分ON-1分OFFのインターバル(レート30~31)、スタート練習で艇庫まで帰りました。漕行距離12キロ。いや~しんどかった。
ところで、今回助っ人で入っていただいたT橋さんは往年のエイトの全日本チャンピオン。元王者のブレードワークをしっかり勉強させていただきました。
水中のブレードは上下動せずしっかり固定、ストローク最後までブレードが浮き上がることなく水を押し続け、スパッとクリーンなフィニッシュ、素早いハンズアウェイとハイフェザー、更に上体は艇の中心からずれることなく前後移動と見ていて感心しきりでした。
T橋さんとT島君には「助っ人で」と言いながら、いきなりハードワークさせまして申し訳ありませんでした。これに懲りずまた宜しくお願いします。Img_3037 81500m2 モータボート侵入を見張る警戒船(8時まで)。鬼の居ぬ間に1500m×2のトライアル。

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