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2015年3月25日 (水)

633m.マスターズ8+Cクルー始動

22日の日曜日、2週間遅れではありましたがマスターズの8+Cクルーが初練習を行いました。当初は3/8スタートの予定でしたが、艇庫のある魚崎遊歩道の整備を行うので当日は終日立入禁止になるという連絡が入り、やむなく中止としたためです。

参加メンバーは敬称略で、C:K合、S:T橋、7:O川、6:T多D、5:T野、4:N谷、3:H詰、2:宮J、B:U塚でした。助っ人は3人で、H詰さんとN谷はFクルーから、宮Jさんは4月から香川の大学病院に転勤ですが、転勤前最後の乗艇練習として助っ人で入ってくれました。

エイトの他は、Y山さん、N波さん、T畑さん、増Dさん、池Dさん、D多Dさんがシングルでした。

練習メニューはT橋さんのアドバイスによるもので、W-UP後にフィニッシュチャボ、腕漕ぎ、上体漕ぎ、ハーフスライド、フルスライド、いずれもノーフェザーの技術漕を実施。メインは2分LP(レート22)+1分NW(レート20)のインターバル、後半はLPでレート20と22~23を2分間隔で交互に。フィニッシュを合わせてブレードが深くならないよう注意しながら行いました。

最初ということで練習は軽めで距離にして8.5Km。低いレートにもかかわらずバランスはまずまず。後ろから見ていると普段からシングルに乗艇されている方が多いため体を真っ直ぐに引く習慣が出来ている、とのH詰さん談でした。なかなかいいですねえ。

最後に、CクルーメンバーでもないN谷が記事を書いてたいへん失礼しました。次回からはメンバーの方、宜しくお願いします。Cimg3252

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コメント

N谷さん、記事をありがとうございました。

投稿: T野 | 2015年3月30日 (月) 23時47分

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