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2015年12月23日 (水)

740m.今年最後のエイト練習

20日の日曜日、今年最後のエイト練習を実施しました。参加したのは敬称略で、C:N谷、S:U南、7:F澤、6:N波、5:O川、4:H詰、3:Y本邦、2:U塚、B:Y山です。

 

この日の朝はこの冬一番の冷え込みでしたが、雲一つない青空が広がり、風無し、波無し、モーターボート無しの最高のコンディションでした。

 

練習メニューは深江橋から芦屋浜入り口までの1.3kmは「1本漕ぎ」。ハンザウェイでオールが艇と直角になったところでポーズ。その際は腕を突き出すのではなく、上体を前傾し腕は押し出されるイメージで。リズムをしっかり体感した後はNW時々LPのLSDで西宮浜の奥まで行きました。

 

以前、フィンをウマにぶつけて少し曲げてしまったせいか、フォワードでSサイドに傾く傾向は変わりませんでしたが、皆さん体を真っすぐ引くことを意識していただき、バランスはずいぶん改善しました。

 

また、この日はバウサイド専門のH詰さんがSサイドデビュー。フェザーする右手がすぐだるくなり四苦八苦されていましたが、そこはスカル乗艇もこなされていることもあり、ハイレートでもミスオールはゼロでした。さすがです。

 

練習後はN波さんがT中さんとのダブル練習の2部練。また、増Dさん乗艇はしませんでしたがエイトの出し入れをサポートいただきました。有難うございました。

 

来年もエイト乗艇を楽しみましょう。宜しくお願いします。P1000263


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