« 845m.幻のオリンピック選手、魚崎RCへようこそ!(2016年12月10日(土)) | トップページ | 847m.2016忘年会兼ヘッドオブ瀬田打ち上げ兼太田川オータムカップ打ち上げ »

2016年12月24日 (土)

846m.今年最後のクォド練習

18日の日曜の朝練は今年最後の定例クォド練習でした。参加メンバーは敬称略で、C:N谷、S:F澤、3:N川、2:D源、B:H詰です。この日は芦屋浜水路も風無し波無しの絶好のコンディションでした。
練習メニューは前週と同じく、フィニッシュ、キャッチ練習の後、一本漕ぎ、レート26~27の20~30本パドル(ダッシュ3本付き)を8セットでした。
たいへん失礼ながら前週に比べスカル技術では少し不慣れなところのあるクルーでしたので、レート45のハーフスライド漕はやめてフィニッシュ~キャッチ練習を入念に行いました。退屈な練習ですがもうしばらくご辛抱いただく必要がありますね。

今年のクォド練習はこれで終わり。来年も継続しますので宜しくお願いします。
この日は他にN波さん、O川さん、M村さん、T多Dさん、I川さんがシングルでした。皆さんお疲れ様でした。Dcim0099


|

« 845m.幻のオリンピック選手、魚崎RCへようこそ!(2016年12月10日(土)) | トップページ | 847m.2016忘年会兼ヘッドオブ瀬田打ち上げ兼太田川オータムカップ打ち上げ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/197899/64661613

この記事へのトラックバック一覧です: 846m.今年最後のクォド練習:

« 845m.幻のオリンピック選手、魚崎RCへようこそ!(2016年12月10日(土)) | トップページ | 847m.2016忘年会兼ヘッドオブ瀬田打ち上げ兼太田川オータムカップ打ち上げ »