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2017年4月28日 (金)

884m.全日本マスターズレガッタに向けて始動4月23日(日)

男子舵手付きクォドルプル Fカテゴリー

 

 

TT田です。全日本マスターズレガッタに向けての初練習です。

メンバーは

CK合 SU南 3TT田 2N波 BH

です。

天気は晴れ、少し涼しく若干の東風はあるものの練習の支障にはなりません。

メニューは芦屋の水路の東側まで、ローピッチでノーワークからライトパドルで漕ぎを合わせる練習、その後向きを変えて、高いピッチに慣れるためにハーフスライドでピッチ43ぐらいのハイレートを2セット、インターバルでノーワークとピッチ28のパドル10本を繰り返し深江方面に戻りました。

初練習のわりにバランスは良かったです。しかし、ピッチを上げるとバタバタなりがちで、力点がなかなか一致しません。しかし、少しフォワードにゆとりを持つと落ち着いた感じで漕げていました。

次回の練習ではフォワードと水中のメリハリをつけ、もっと楽に艇速が出せるようにしたいです。
3_2

4

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