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2017年5月 2日 (火)

886m.朝日レガッタ第70回記念大会エイト始動その4

430()CI藤、ST橋、7O川、6K川、5R、4K戸、3T野、2I川、BY本
練習メニュー:WU→ライトパドル技術練習パドル1500m→パドル30×3→ライトパドル

朝日レガッタマスターズエイト練習4回目となり、レースレートの1500mとスプリント中心の練習。マスターズクルーにはハードな練習でした。でも、ハイピッチの漕ぎのイメージ作りは必要です。今日の助っ人は6番K川さん、久しぶりの乗艇にもかかわらず、ハイピッチ・ハードメニューにお付き合いいただきありがとうございました。体と仕事に影響が出ませんように。
さて、1500m1発はピッチ2930、スタミナが切れ出したところでのバタバタ感をどう抑えて漕ぎ切るかがレース本番の鍵となりそうです。
早朝の日差しも暖かくなって、微風の海上で漕ぐボートはとても気持ちがいい。海上から見る六甲山の新緑がきれいです。ハードなメニューでもエンジョイローイング。レース本番もエンジョイローイングで優勝しましょう。

by T野
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