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2018年2月 5日 (月)

994m.六甲颪に負けずにクォド練習

4日の日曜はクォド練習を実施しました。メンバーは敬称略で、C:N谷、S:I川、3:F澤、2:K瀬、B:U南でした。

この日は最低気温は氷点下ではありませんでしたが、前日と打って変わって六甲山からの北西の風が強く、体感温度はこの冬一番の冷え込みで、漕手は当然ながら、とりわけCOXにとってはつらい日になりました。

練習メニューはこのところ実施している、各自のテーマに合わせたB1B2混在のレート16~17のロング漕でした。持久力強化を図りたい人は水中強く、楽に行きたい人は水中流して。微妙にリズムは合いませんがそれは割り切って各自の課題修正を優先していただきました。

F澤さんはスカルオールを握るのは1年ぶりでしたが、そこはさすがのブレードワークでしたね。

この日は他にN波さん、T野さん、Hさん、M村さん、U塚さん、T多Dさん、I之上さんがシングルでした。皆さん寒い中お疲れ様でした。

By N谷
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コメント

すみません。シングル参加者でK久川さんのお名前が
抜けてました。失礼しました。

投稿: N谷 | 2018年2月 7日 (水) 08時09分

監督、クルーの皆様、良い稽古を付けて頂き有難うございました。
無謀にも5月末参戦の意向で、間に合うよう精進を重ねたいと思います。
今後ともご指導よろしくお願い致します。

投稿: K瀬 | 2018年2月 6日 (火) 08時38分

寒い中COXありがとうございました。久しぶりの整調を楽しめました。またご指導よろしくお願いします。

投稿: I川 | 2018年2月 5日 (月) 09時22分

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