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2018年10月16日 (火)

1090m.京都レガッタ、エイト練習2回目

N谷です。8日の体育の日、2回目のエイト練習を実施しました。メンバーは敬称略で、C:N谷、S:M田、7:O川、6:I川、5:H詰、4:T橋、3:T野、2:N波、B:Y本邦。今回の助っ人はT橋さんでした。有難うございました。

練習メニューは1回目と同じ。技術練習の後、NWとLPを10本ずつ。芦屋浜水路から西宮浜の奥までNWとPを10本ずつ交互に。帰りはスタート練習の後500mインターバルを3本。全体的に1回目よりリズムが良くなり、その分艇のバランスも良化、スピードも少し向上しました。

あと練習は試合前日の13日のみ。出来ればスピードを500mで1~2秒上げたいですね。皆さん、お疲れ様でした。
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